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गर्मी के मौसम में त्वचा यानी स्किन का विशेष ध्यान रखना पड़ता है. हम आपको कुछ स्किन केयर रूटीन बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप त्वचा को सुंदर बना सकते हैं.
गर्मियों में पसीने और धूल मिट्टी से त्वचा के पोर्स बंद हो सकते हैं. इससे पिंपल्स हो सकते हैं, इसलिए चेहरे को दो बार जरूर साफ करें. पहला सुबह उठते ही और दूसरा बाहर से घर लौटकर चेहरे को अच्छे से धो लें.
चेहरा सिर्फ पानी से न धोएं बल्कि त्वचा के अनुरूप जो भी फेशवॉश उपयुक्त हो, उसका उपयोग करें. जेंटल, ऑयल-फ्री फेसवॉश का इस्तेमाल करें.
गर्मी में भी मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी है, लेकिन हल्का जेल बेस्ड मॉइस्चराइजर चुनें. यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और चिपचिपाहट नहीं करता.
बिना सनस्क्रीन लगाए घर से न निकलें. सनस्क्रीन SPF 30 से कम नहीं होना चाहिए. इसे हर 2-3 घंटे में री-अप्लाई करें. सनस्क्रीन लगाने से टैनिंग और सनबर्न से बचाव होता है.
त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए. नारियल पानी, नींबू पानी जैसे हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें.
डेड स्किन हटाने के लिए सप्ताह में 1-2 बार स्क्रबिंग करें. जेंटल स्क्रब का इस्तेमाल करें ताकि स्किन पर कोई रैश न आए. ज्यादा रगड़ने से त्वचा को नुकसान हो सकता है, इसलिए हल्के हाथ से करें.
स्किन के पोर्स को छोटा करने के लिए एल्कोहल-फ्री टोनर का इस्तेमाल करें. गुलाबजल एक प्राकृतिक टोनर है, जिसे दिन में कई बार स्प्रे किया जा सकता है.
यदि आपको मेकअप करना है तो ध्यान रखें कि गर्मियों में भारी मेकअप से बचें. जरूरत हो तो सिर्फ BB क्रीम, लिप बाम और वाटरप्रूफ मस्कारा का हल्का इस्तेमाल करें.
रात में सोने से पहले चेहरे से सारा मेकअप और धूल-मिट्टी साफ कर लें. त्वचा को सांस लेने दें ताकि वह रातभर रिपेयर हो सके. रोज रात में सोने से पहले CTM जरूर करें यानी त्वचा को डीप क्लिंजिंग करके टोनर लगाएं.