शरीर के सभी अंगों को जरूरी पोषक तत्व पहुंचाने का काम खून करता है. इसलिए शरीर में खून का साफ होना बहुत जरूर है.
यहां कुछ फूड्स की लिस्ट हैं, जिससे आप नेचुरली खून साफ कर सकते हैं.
खून को नेचुरल तरीके से साफ रखने के लिए ब्रोकली का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
बीटरूट यानी चुकंदर खून को साफ रखने में मदद करता है. इसका सेवन जूस या सलाद के तौर पर किया जा सकता है.
गुड़ को नेचुरल ब्लड प्यूरिफायर के तौर पर जाना जाता है. ये हीमोग्लोबिन बढ़ाने में भी मदद करता है.
धनिया के हरे पत्ते ब्लड को नेचुरल तरीके से साफ करते हैं. सर्दियों में इसका सेवन खूब करना चाहिए.
हल्दी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर में मौजूद खून को साफ रखने में बहुत फायदेमंद होते हैं.
इसके अलावा नींबू, लहसुन भी नेचुरली रूप से ब्लड को साफ करने में मदद करती है.